بخندید، تا لاغر شوید !
پژوهشگران توصیه میكنند كه اگر ژیمناستیك و رژیم گرفتن را فراموش كنید و درعوض كانال تلویزیون را روی فیلم كمدی مورد علاقه آن تنظیم كنید، میتوانید از شر چند كیلو اضافه وزن خلاص شوید..
به گزارش ایسنا، پژوهشگران ادعا كردهاند كه یك ساعت خندیدن میتواند 100 تا 120 كالری انرژی را در بدن انسان بسوزاند.
مقدار انرژی كه هر فرد مصرف میكند به هنگام خندیدن و شوخی كردن تا 20 درصد افزایش پیدا می كند.
به گفته پژوهشگران؛ مقدار انرژی كه به هنگام خنده مصرف میشود معادل میزان انرژی مصرفی به هنگام 40 دقیقه جارو برقی كشیدن، 15 تا 20 دقیقه پیادهروی یا 18 تا 27 دقیقه وزنه برداری است.
به این ترتیب شوخی كردن و خنده زیاد میتواند كمك كنند كه هر فرد در ماه 1 تا 21 كیلو وزن از دست بدهد.
روزنامه دیلی استار به نقل از دكتر هلن پیلچر پژوهشگر و سرپرست این تحقیق كه با همكاری شبكه كمدی «گلد» صورت گرفته در این باره میگوید: قهقهه زدن و خندیدن باعث میشود كه هوای بیشتری تنفس كنید و به این ترتیب اكسیژن بیشتری وارد ریههای شما میشود. در نتیجه قفسه سینه مرتب بالا و پایین میرود و ماهیچههای شكمی فعال میشوند؛ به طوری كه این فعالیت مثل یك تمرین بدنی مناسب است..
پژوهشگران توصیه میكنند كه اگر ژیمناستیك و رژیم گرفتن را فراموش كنید و درعوض كانال تلویزیون را روی فیلم كمدی مورد علاقه آن تنظیم كنید، میتوانید از شر چند كیلو اضافه وزن خلاص شوید.
به گزارش ایسنا، پژوهشگران ادعا كردهاند كه یك ساعت خندیدن میتواند 100 تا 120 كالری انرژی را در بدن انسان بسوزاند.
مقدار انرژی كه هر فرد مصرف میكند به هنگام خندیدن و شوخی كردن تا 20 درصد افزایش پیدا می كند.
به گفته پژوهشگران؛ مقدار انرژی كه به هنگام خنده مصرف میشود معادل میزان انرژی مصرفی به هنگام 40 دقیقه جارو برقی كشیدن، 15 تا 20 دقیقه پیادهروی یا 18 تا 27 دقیقه وزنه برداری است.
به این ترتیب شوخی كردن و خنده زیاد میتواند كمك كنند كه هر فرد در ماه 1 تا 21 كیلو وزن از دست بدهد.
روزنامه دیلی استار به نقل از دكتر هلن پیلچر پژوهشگر و سرپرست این تحقیق كه با همكاری شبكه كمدی «گلد» صورت گرفته در این باره میگوید: قهقهه زدن و خندیدن باعث میشود كه هوای بیشتری تنفس كنید و به این ترتیب اكسیژن بیشتری وارد ریههای شما میشود. در نتیجه قفسه سینه مرتب بالا و پایین میرود و ماهیچههای شكمی فعال میشوند؛ به طوری كه این فعالیت مثل یك تمرین بدنی مناسب است.
مطالب قبلی
آخرین مطالب طنز
داستان طنز کلاه فروش و میمون
شعر طنز / فقدان همسر
شعر طنز و خنده دار رانندگی در ایران
مکالمه مرد و زن /طنز
شعرطنز / خانهی ما
مجرمان شیک پوش زندان مهران مدیری را در سریال در حاشیه ببینید! + تصاویر جدید
11 سال رانندگی معکوس این مرد +عکس
واس ماس از زبان جواد رضویان / طنز
شعر طنز / زن گرفتن …
واکنش جالب مهناز افشار با دیدن کنار کاریکاتور خود +عکس
معنی کلماتی که از زنها شنیده می شود / طنز
"جناب خان" ممنوع التصویر میشود؟
علت دروغ گفتن مردها (آخر خنده)
اصول جالب شوهرداری به روایت فورجوک !
فال و طالع بینی
عزیزُم بیا فالت بگیرُم
فال حافظ | فال روزانه | طالع بینی | فال مصری | فال تاروت
فواید خنده
خنده تاریخ انقضا نداره !!!
مجموعه تخصصی فواید ، دانستنیها و رازهای خنده
حمایت میکنیم
+ شادی و کمک به دیگران ( مراکز خیریه )
آمار سایت
بازدید دیروز: 22548
کل بازدید: 511900301